Blog Research API Download App
سمك البانغاسيو المُفلق

سمك البانغاسيو المُفلق

Seafood

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
214.3
سعرات حرارية
40.5
بروتين
0
كربوهيدرات
6.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
214.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6.0 g 7%
دهون مشبعة 1.2 g 6%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 119.0 mg 39%
صوديوم 119.0 mg 5%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 40.5 g 81%
فيتامين د 238.1 mcg 1190%
كالسيوم 23.8 mg 1%
الحديد 0.7 mg 3%
البوتاسيوم 714.3 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
75.0%
25.0%
الدهون: 54 cal (25.0%)
البروتين: 162 cal (75.0%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About سمك البانغاسيو المُفلق

قطع سمك بانغازيوس هي خيار متعدد الاستخدامات ولذيذ يعرف بنكهته اللطيفة وقوامه الصلب. ينحدر هذا الطعم من جنوب شرق آسيا، خصوصاً نهر ميكونغ، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. إنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامينات أساسية مثل ب12 ود، معززًا لصحة الجسم بشكل عام. سواء تم طهيه على الشواية، أو في الفرن، أو على النار، تمتص قطع السمك بانغازيوس النكهات بشكل رائع، مما يجعله مناسبًا تمامًا لمجموعة متنوعة من المطابخ بدءًا من الأطباق الآسيوية الحارة إلى الأطباق البحر الأبيض المتوسط. استمتع بهذا الخيار البحري الغني بالعناصر الغذائية وأضف نكهة النهر إلى مائدتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.