1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنوكي محمر في مقلاة
تعد الجنوشي المقلي على الطريقة الإيطالية طبقًا رائعًا يرفع الكفتة التقليدية من البطاطا إلى قطع ذهبية مقرمشة. مصنوعة من مزيج بسيط من البطاطا والدقيق والبيض، تُقلى هذه الوسائد الناعمة بخفة في مقلاة لتخلق قرمشة مرضية في الخارج مع الحفاظ على النعومة في الداخل. يمكن تقديم هذا الطبق بشكل رائع مع مجموعة متنوعة من الصلصات والأعشاب الطازجة والخضروات الفصلية، مما يجعله متعدد الاستعمالات ومليئًا بالنكهة. على الرغم من أنه مغري بطبقته المشمعة بالزبدة، يمكن أن يضيف استخدام الدقيق الكامل أو إضافة الخضراوات لمسة صحية. اكتشف الجمع المثالي بين الراحة والقرمشة في كل لقمة!
