1 serving (220 grams) contains 340 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
365.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.3 mg | 10% | |
| صوديوم | 774.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.6 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 16.1 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 107.5 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 268.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نص سندويتش تونا بانيرا
ساندويتش التونا من بانيرا بحجم النصف يحتوي على مزيج لذيذ من مكونات عالية الجودة، يتميز بسلطة التونا الرائعة الممزوجة بالكرفس المقرمش ورذاذ من التوابل، ويُقدم كل ذلك على خبز طازج. هذا الساندويتش المشبع يستلهم من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة ومغذية. بمصادر غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3، فهو خيار صحي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة. استمتع به إلى جانب سلطة جانبية طازجة أو شوربتك المفضلة لتجربة تناول متوازنة تجمع بين اللذة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
