1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بانيرا
سلطة بانيرا هي مجموعة طازجة ونابضة بالحياة من الخضراوات الهشة، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، بالإضافة إلى خيارات غنية بالبروتين مثل الدجاج المشوي أو الحمص. مستوحاة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط الخالدة، تنفجر كل سلطة بنكهات وقوام تسر الحاسة التذوقية. مليئة بالفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر سلطات بانيرا منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لنمط حياة صحي. سواء كنت تتمتع بسلطة سيزر الكلاسيكية أو سمسم آسيوي جريء، كل لقمة هي خطوة نحو تغذية جسمك بشكل لذيذ. امنح نفسك وعاءً من الخير في بانيرا اليوم!
