1 serving (400 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
295.9
سعرات حرارية
17.8
بروتين
11.8
كربوهيدرات
20.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.7 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 532.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 59.2 mcg | 296% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بانيرا رانش كوب
سلطة بانيرا رانش كوب هي سلطة غنية تجمع بين نكهات طازجة وجريئة. مع قاعدة من الخس الرومين والخضار الصغيرة الجذابة، مغطاة بقطع دجاج مشوي عصيري، لحم خنزير مقدد غني، وأفوكادو كريمي. تُكمل بطماطم عنب قزح ورشة من الجبن الأزرق، تقدم هذه السلطة طعمًا ممتعًا ومقرمشة في كل لقمة. مستوحاة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، فهي ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا غنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة مغذية. تمتع بسلطة بانيرا رانش كوب لتحقيق توازن شهي وصحي!
