1 serving (245 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 631.1 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا من بنيرا
يُعتبر شوربة بطاطا بانيرا Panera وصفة لذيذة وكريمية تضيف الدفء إلى وعائك. يتم إعدادها باستخدام بطاطا مغذية وبصل مقلي ومزيج من التوابل، تستلهم هذه الوجبة الكلاسيكية من المأكولات الأمريكية التقليدية. كل ملعقة توفر نسيجًا حريريًا، محسنًا بالكمية المناسبة من جبن الشيدر ولحم الخنزير المقرمش. بالرغم من كونها لذيذة، إلا أنها أيضًا مصدر للألياف بفضل البطاطا، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. استمتع بها كوجبة دافئة ومُغذية بمفردها أو بجانب خبزك المفضل. اغمر نفسك في وعاء من الدفء مع شوربة بطاطا بانيرا، حيث كل نكهة تجعلك تشعر وكأنك في المنزل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
