1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانيرا اختر اثنين
تقدم Panera Pick Two الحل الامثل لتناول الغداء، حيث يتم طرح مزيج رائع من نكهاتك المفضلة. اختر من بين شوربتنا الطازجة، وسلطاتنا الطازجة المقرمشة، أو سندويشاتنا الفنية، جميعها محضرة بمكونات صحية. اختبر دفء شوربة البروكلي والشيدر لدينا، أو نضارة السلطة الفصلية، أو لذة سندويش الديك الرومي، جميعها تقدم جنبًا إلى جنب. مع خيارات تلبي جميع احتياجات النظام الغذائي، بما في ذلك الخيارات النباتية والخالية من الجلوتين، يمكنك التمتع دون ندم. يسمح لك Panera Pick Two بتخصيص وجبتك مع التمتع بأفضل الوجبات الشهية والصحية. استمتع بوجبة متوازنة تتلاءم مع نمط حياتك!
