1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانيرا اختر اثنين
تقدم Panera Pick Two الحل الامثل لتناول الغداء، حيث يتم طرح مزيج رائع من نكهاتك المفضلة. اختر من بين شوربتنا الطازجة، وسلطاتنا الطازجة المقرمشة، أو سندويشاتنا الفنية، جميعها محضرة بمكونات صحية. اختبر دفء شوربة البروكلي والشيدر لدينا، أو نضارة السلطة الفصلية، أو لذة سندويش الديك الرومي، جميعها تقدم جنبًا إلى جنب. مع خيارات تلبي جميع احتياجات النظام الغذائي، بما في ذلك الخيارات النباتية والخالية من الجلوتين، يمكنك التمتع دون ندم. يسمح لك Panera Pick Two بتخصيص وجبتك مع التمتع بأفضل الوجبات الشهية والصحية. استمتع بوجبة متوازنة تتلاءم مع نمط حياتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
