1 serving (250 grams) contains 470 calories, 19.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
443.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.1 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 886.8 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الخضروات البحر المتوسط من بانيرا
ساندويتش الخضروات المتوسطية من بانيرا هو خيار حيوي وصحي يجلب جوهر المطبخ الشرق الأوسط إلى طاولتك. يحتوي على نكهات طازجة، بمزيج من الخيار المقرمش، الطماطم الناضجة، والفلفل الأحمر المشوي، كل ذلك مع طبقات من سبانخ طازجة وجبنة فيتا، ملفوفة في خبز كامل الحبوب شهي. هذا الساندويتش ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، يقدم الألياف ومضادات الأكسدة مع كل لقمة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والصحة، مما يجعل ساندويتش الخضروات المتوسطية خياراً مرضيًا لأي شخص يبحث عن وجبة منعشة وغنية بالنباتات.
