1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرانولا بالفواكه المجففة والزبادي اليوناني من بانيرا
الزبادي اليوناني الممزوج بالفواكه البلوبيري هو مزيج رائع من الزبادي اليوناني الكريمي الكثيف، المليء بنكهات الفراولة الطبيعية والتوت الأزرق، والتوت البري. مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يرضي هذا الوجبة الخفيفة الصحية حواسك ويقدم نسبة كبيرة من العناصر الغذائية. بفضل محتواه العالي من البروتين، يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، بينما توفر الفواكه الطبيعية الفيتامينات الضرورية ومضادات الأكسدة. مثالي لتناوله في الفطور أو كوجبة خفيفة أو حلوى خفيفة، يقدم الزبادي اليوناني الممزوج بالفواكه البلوبيري تغييرًا لطيفًا يمنحك شعورًا بالرضا دون الشعور بالذنب ويقدم لك نكهة من دول البحر الأبيض المتوسط في يومك!
