1 serving (300 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
27.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
27.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.6 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.5 mg | 52% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب بانيرا
سلطة كوب بانيرا هي طبق لذيذ وقلبي يحتفل بنكهات أمريكية كلاسيكية. يتميز بمزيج متألق من الخضار الطازجة، والدجاج المشوي الطري، واللحم الخنزير المقرمش، والبيض المسلوق، والجبن الأزرق الكريمي، تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. مرمية بصلصة خفيفة، إنها توازن مثالي بين النسيج والنكهات. مثالية لغداء أو عشاء مغذي، سلطة كوب بانيرا لا ترضي فقط رغباتك ولكنها تبقيك مفعمًا بالحيوية. استمتع بنكهة الراحة الصحية مع هذا الدائم اللذيذ!
