1 serving (400 grams) contains 740 calories, 28.0 grams of protein, 36.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
437.9
سعرات حرارية
16.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
21.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
437.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.3 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 828.4 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش سلطة التونة في بانيرا بريد
ساندويتش سلطعون بانيرا بريد من الأطباق الشهية التي تجمع بين سلطعون الألباكور المفروم بشكل رائع مع مايونيز كريمي، والكرفس المقرمش، وبعض الشبت للنكهة. يُقدم هذا الساندويتش بين شريحتي خبز حبوب كاملة طازجة المخبوز، لتقدم قرمشة مرضية في كل لقمة. مستوحى من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، فهو ليس فقط لذيذًا؛ بل مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، مما يجعله اختيارًا صحيًا للغداء. استمتع به مع جانب من الخضار الورقية أو حساء ساخن لوجبة غذائية صحية تكون غنية ولذيذة.
