1 serving (250 grams) contains 470 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
443.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 801.9 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش متوسطي من بانيرا بريد
ساندويتش بانيرا بريد ميدتيرريام هو مزيج لذيذ من نكهات البحر الأبيض المتوسط، مع الديك الرومي المحمص بشهية والسبانخ الطازجة، جميعها متراصة بين شريحتين من الخبز الكامل المقرمش. معزز بجبنة الفيتا الحادة وتوابل الطماطم المجففة الغنية، كل لقمة تأخذك إلى السواحل المشمسة للبحر الأبيض المتوسط. هذا الساندويتش ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مليء بالبروتين النباتي والخضروات الغنية بالمغذيات، مما يجعله مثاليًا لوجبة صحية. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط وأنت تغذي جسدك في بانيرا بريد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
