1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 1176.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجريك من بانيرا بريد
سلطة بانيرا بريد اليونانية هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط. تتميز هذه السلطة الملونة بأوراق خس رومين طازجة، وطماطم كرزية عصيرة، وخيار مقرمش، وبصل أحمر مشرق، كل ذلك مُغطى بجبنة فيتا كريمية وزيتون كالاماتا. تُسقى بصلصة يونانية حامضة، ليست شهية فقط ولكنها مليئة بالمغذيات – غنية بالألياف ومضادات الأكسدة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء شهي، تقدم هذه السلطة طريقة صحية للاستمتاع بنكهات اليونان بينما تُمد جسمك بالخيارات الصحية. تجربة لذيذة تنتظرك مع سلطة بانيرا بريد اليونانية اليوم!
