1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
11.8
كربوهيدرات
27.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.6 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب من بانيرا بريد
سلطة كوب لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين مكونات طازجة لتقديم وجبة شهية. تتميز هذه السلطة الأمريكية الكلاسيكية بالخس الرومين الطازج، والدجاج الناعم، والطماطم الناضجة، والبيض المسلوق بالقشر، واللحم الخنزير المقرمش، والأفوكادو الغني، بالإضافة إلى مزيج من جبنة البلو الحامضة. مع توازنها بين البروتين والدهون الصحية، والخضروات الطازجة، فإنها خيار رائع لأولئك الذين يسعون لتغذية أجسامهم. استمتع بنكهاتها الجريئة وبرائحتها الصحية، مثالية لوجبة غداء أو عشاء سريعة في بانيرا بريد.
