1 serving (113 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
604.2
سعرات حرارية
18.8
بروتين
120.8
كربوهيدرات
3.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.4g)
السعرات الحرارية |
604.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 895.8 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.8 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجل بانيرا
بانيرا بيجل هو مزيج رائع من البيجل الطازج والدافىء المخبوز يومياً، حيث يُعرض مجموعة من النكهات الكلاسيكية من قلب نيويورك. يتم صُنع كل بيجل بمكونات صحية، مع خيارات مثل البيجل الكامل الحبوب والبيجل "إيفريثينغ"، مما يجعلها بداية مثالية ليومك الغذائية. استمتع به مع طبقة معجون جبن الكريمة أو الأفوكادو للحصول على لمسة اضافية، أو استمتع به محمصاً بساطعاً. تدلل بوجبة خفيفة ومرضية تمنحك الطاقة دون الشعور بالذنب. اكتشف الخير الصحي لبيجل بانيرا، حيث كل لقمة تأتي بالراحة والفرح.
