1 serving (150 grams) contains 550 calories, 19.0 grams of protein, 37.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
867.5
سعرات حرارية
30.0
بروتين
53.6
كربوهيدرات
58.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 58.4 g | 74% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1451.1 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.6 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 30.0 g | 60% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانيرا سوفليه بالبيكون والسبانخ
سفليه بيكون وسبانخ من بانيرا هو مزيج لذيذ من البيض الكريمي والجبن الغني واللحم الخنزير المملح، كلها مغلفة بعجين زبدة هش. مستوحاة من المطبخ الفرنسي التقليدي، يقدم هذا السوفليه تجربة ذواقة مع كل لقمة. معبأ بالسبانخ الطازجة، يوفر لمسة غذائية، ويقدم الفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما يعد اختيارًا مركزًا مع حشوه الكريمي، فإنه خيار مرضً لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. استمتع بالتوازن المثالي للنكهات والملمس الذي يجعل سفليه بيكون وسبانخ من بانيرا خيارًا لا يقاوم.
