1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
8.2
بروتين
41.2
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح من بانيرا
سلطة التفاح من بنيرا هي مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة والمقرمشة مع قطع التفاح اللذيذة والجوز المقرمش وجبنة الفيتا الكريمية. تتألق هذه السلطة النشطة بنكهات الأمريكية الكلاسيكية، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الحلاوة واللذة المالحة. تُقلب في خل طري وحامض، فهي ليست فقط لذيذة بالنكهة، بل مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية. مع مكوناتها الصحية والسعرات الحرارية القليلة، تجعل سلطة التفاح من بنيرا خيارًا لوجبة منعشة تكون مرضية ومغذية. استمتع بنكهة النضارة اليوم!
