1 serving (227 grams) contains 340 calories, 10.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34 mg | 11% | |
| صوديوم | 350 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 229 mg | 17% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 191 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير تكا
تيكا بنير هو مقبلات هندية لذيذة مصنوعة من مكعبات جبن بنير متبلة، مشوية على أسياخ باتقان. هذا الطبق الذيذ متبل بمزيج من اللبن والتوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة والجرام ماسالا، مما يمنح البنير نكهة غنية. يعود أصله إلى شمال الهند، حيث يقدم تيكا بنير نكهة مدخنة ومحترقة تثير الحاسة الذواقة. فهو ليس فقط لذيذ للنباتيين، بل هو أيضاً مصدر جيد للبروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة مرضية. استمتع به مع شطة النعناع لانفجار من النضارة!
