1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 630.9 mg | 48% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بانير ستيرفراي
البهارات ستيرفراي بالبنير هو طبق حيوي ولذيذ يعود إلى المطبخ الهندي. يتميز بمكعبات من جبن البنير الطري والطازج، يُطهى مع مزيج ملون من الخضروات الفصلية مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر. يُرش بالبهارات العطرية مثل الكمون، والكركم، والجرام ماسالا، وينفجر هذا الستيرفراي بنسيجه الغني وطعمه اللذيذ. ليس فقط أنه خيار نباتي يحتوي على البروتين، ولكنه يوفر أيضًا ثروة من الفيتامينات من الخضروات الطازجة. سهل ومرضٍ، الستيرفراي بالبنير هو وجبة شهية وصحية مثالية لأي وقت من اليوم.
