1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البانير ستير فراي
البنير ستير فراي هو طبق حيوي ولذيذ يأتي من المطبخ الهندي. تتميز هذه الوصفة الملونة بمكعبات شهية من البنير، الجبن الهندي الغني بالبروتين، التي يتم طهيها مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو، البروكلي، والجزر. يتم تحسينها بالتوابل العطرية مثل الكمون، والكركم، والجرام ماسالا، لتحقيق توازن مثالي بين الصحة والطعم. البنير يوفر الكالسيوم والبروتين، مما يجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا، بينما تساهم الخضروات في توفير الفيتامينات الأساسية والألياف. سهل التحضير ومليء بالنكهة، البنير ستير فراي ليس مجرد وجبة. إنه احتفال بالصحة والطعم في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
