1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سيخ بنير
سيخ البنير هو طبق زاهٍ وشهي يأتي من المطبخ الهندي. تتميز هذه الأسياخ بقطع لذيذة من البنير، متبلة بمزيج من التوابل العطرية واللبن، ثم تُشوى بإتقان إلى جانب فلفل البارميزان الملون والبصل العصيري. غني بالبروتين والكالسيوم، يجعل البنير خيارًا صحيًا، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة مرضية، تعتبر أسياخ البنير مزيجًا رائعًا من النكهة والتغذية، تستمتع بها عشاق الطعام الواعين للصحة في كل مكان.
