1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صبجي بانير
البانير سبجي هو طبق هندي حيوي وطيب المذاق، يضمّ البانير، وهو جبنة طازجة، يُطهى في صلصة طماطم وبصل غنية، مُتبلة بأعشاب عطرية وتوابل مثل الكمون والكركم. يعود أصل هذا الطبق إلى التقاليد الغنية لمأكولات الهند، ويُسعد الناس بملمسه الكريمي وطعمه الغني. يعتبر البانير سبجي ممتلئ بالبروتين من البانير والفيتامينات من مجموعة متنوعة من الخضروات، لا يُقدم هذا الطبق اللذيذ فقط بل يعتبر مغذيًا أيضًا. على الرغم من أهمية تناوله بانتظام بسبب كريمته، إلا أنه لا يزال من الأطباق المفضلة لدى الباحثين عن طعام مريح يكون مشبعًا وصحيًا في الوقت نفسه.
