1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير ساج
البانير ساغ هو طبق شمالي هندي رائع يتميز بمكعبات ناعمة وكريمية من البانير أو الجبنة الهندية، يتم طهيها في صلصة غنية مستوحاة من السبانخ. يجمع هذا الطبق اللذيذ بين التوابل مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا، مما يعزز الطعم الطبيعي الأرضي للخضار. يحتوي البانير ساغ على نسبة عالية من البروتين من البانير ومشحون بفيتامينات أ وج من السبانخ. ليس فقط البانير ساغ مغذيًا ولكنه مليء بالمواد الغذائية. بالرغم من أنه يحتوي على كريمة للحصول على نكهة غنية إضافية، إلا أن استمتاعك بالاستمتاع بالنسخة الكلاسيكية من هذا الطبق المحبوب هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بوجبة لذيذة تدفئ الروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
