1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبنير
الرز بالبنير هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز البسمتي العطري مع البنير الناعم والكريمي، والخضروات الزاهية والتوابل العطرية. مع الأصول الهندية، يبرز هذا الطبق النكهات والملمس الغنيين التي تعشق في الوجبات التقليدية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البنير والعناصر الغذائية الأساسية من الخضروات، الرز بالبنير هو خيار مرضي للنباتيين وأولئك الذين يهتمون بصحتهم على حد سواء. بينما يقدم تجربة طهو غنية وشبع، الاعتدال هو الأساس، خاصة مع الزيوت الإضافية أو الصلصات الكريمية. عش تجربة دافئة لنكهات هندية مع كل لقمة شهية من الرز بالبنير!
