1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير بورجي
البانير بورجي هو طبق هندي شهي يتم إعداده بالبانير المقطع مع البهارات الزاهية، والبصل، والطماطم، والفلفل الأخضر المقلي. يندرج هذا الطبق ضمن تقاليد المأكولات الهندية الغنية، ويُعتبر طعام مريحًا، يتمتّع به كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة ثقيلة قائمة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين المستمد من البانير، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين والذين يهتمون بصحتهم. تعزّز إضافة الخضروات الطازجة والبهارات قيمته الغذائية، بينما توفّر قوامه الكريمي تجربة لذيذة. قدّمه دافئًا مع الخبز أو الشاباتي لتجربة شهية حقيقية!
