1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراتا بانير
الباراثا بالبنير هو خبز هندي محشو لذيذ، يجمع بين عجينة ذرة القمح الكاملة الناعمة مع حشوة غنية من البنير المفتت، يمزج في كثير من الأحيان بتوابل عطرية وأعشاب طازجة. هذا الطبق اللذيذ يأتي من مطبخ شمال الهند، ويحتفى بنكهاته المريحة وقابليته للتنوع. إنه يعتبر وجبة صحية نظرا لاحتوائه على البروتين من البانير وتكميله بالمكونات الغذائية. يُقدم التقليدياً ساخناً مع الزبادي والبسلة أو الشتنيات، الباراثا بالبنير ليس فقط مرضياً ولكن يمكن أيضا أن يكون خياراً صحياً عند الطهي بقليل من الزيت. استمتع بهذا الكلاسيكي الطهي الذي يجمع بين الطعم والتغذية بشكل رائع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
