1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 634.9 mg | 48% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير مسالا تيكا
تيكا بنير ماسالا هو طبق هندي لذيذ يتميز بمكعبات من البنير الطرية المتبلة بمزيج من التوابل الحية واللبن والثوم الحامض. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد طهي التندور، حيث يبرز هذا الطبق نكهات المطبخ الهندي الغنية. محمل بالبروتين من البنير، إنه خيار نباتي رائع يعتبر مصدرًا جيدًا للكالسيوم. يتم تقديمه مع فلفل أخضر وبصل ملون، مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية ومرضًيًا. على الرغم من أنه يُستمتع به بشكل أفضل بشكل متقطع بسبب تتبيلته الكريمية، إلا أن تيكا بنير ماسالا يجلب دفء التوابل الهندية مباشرة إلى طبقك!
