1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.8 mg | 18% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء كينوا بالبنير ماسالا
وعاء الكينوا بالبانير الماسالا هو طبق دمج لذيذ يجمع بين نكهات الهندية الغنية بالمغذيات واللذيذة وفوائد الكينوا الصحية. يتميز هذا الوعاء الزاهي بالبانير المتبل، المقلي في مزيج من التوابل العطرية، مقدم فوق سرير هش من الكينوا. مليء بالبروتين والألياف، توفر الكينوا قاعدة غذائية مغذية، بينما تضيف نسيج البانير الكريمي لمسة من الفخامة. مُزين بالخضروات الطازجة ورائحة زبادي حامضة، هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مصدر عظيم للفيتامينات والمعادن. مثالي لوجبة غداء دسمة أو عشاء دافئ، هذا الوعاء صحي ومليء بالنكهة!
