1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
29.4
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانير منشوريان
البانير منتشوريان هو طبق اندمج لذيذ يعج بنكهات المطبخ الهندي الصيني. هذا الطبق اللذيذ يتميز بمكعبات صغيرة من البانير، أو جبنة القريش الهندي، التي تُغمس برقيقة وتُقلى حتى تحصل على لونٍ ذهبي مثالي. يُرش بصلصة حامضة وحارة مصنوعة من صلصة الصويا، الثوم، ورشة من الفلفل الحار، مما يمنحه نكهة حمضية ولذيذة. مليء بالبروتين المأخوذ من البانير، يُقدم بديلًا صحيًا للعديد من المقبلات المقلية. مثالي كمقبلات أو طبق جانبي، البانير منتشوريان هو وسيلة لذيذة لتثرية وجبتك بنكهة قوية.
