1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بَنير مَخني
بانير ماخني هو أحد أطباق شمال الهند اللذيذة التي تتميز بقطع لذيذة وكريمية من البانير، أو الجبنة الهندية، تُطهى على نار هادئة في صلصة غنية على أساس الطماطم. يُضاف إلى هذا الطبق بهارات عطرية مثل الكمون والغارام ماسالا، بالإضافة إلى لمسة من الحلاوة من الكريمة والزبدة، لإنشاء توازن رائع للنكهات. يعود أصل بانير ماخني إلى المطبخ البنجابي، وهو خيار نباتي شهير، ينمو بالبروتين والكالسيوم الموجودين في البانير. على الرغم من أنه لذيذ بفضل صلصته الكريمية، إلا أنه مليء بالمكونات الغذائية الصحية. استمتع به مع النان أو الأرز لتحظى بوجبة مرضية تدفي القلب!
