1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.3 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 377.4 mg | 29% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير كولهابوري
البانير كولابوري هو طبق غني بالنكهات والألوان يعود إلى التقاليد الغنية للمأكولات في ولاية ماهاراشترا بالهند. هذا الطبق النباتي الشهي يتضمن البانير، أو جبنة القرام، مطهوة في صلصة حارة تمتاز بخليط من التوابل العطرية، الطماطم، والبصل. نجم هذا الطبق هو مزيجه الفريد من التوابل الكولابورية الذي يضفي نكهة رائعة وحرارة ممتعة. يعد البانير مصدراً ممتازاً للبروتين، مما يجعله خياراً صحياً للنباتيين. بينما تثير التوابل حواس التذوق، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث إنه يمكن أن يكون دسمًا ويحتوي على الزيوت. استمتع بتذوق البانير كولابوري لتستمتع بوجبة حارة ولذيذة!
