1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير كاداي
البنير كاداي هو طبق حيوي ومليء بالنكهات من المطبخ الهندي، حيث يُعرض البنير الطازج، أو الجبن الهندي، المطهو في صلصة طماطم حارة وحامضة. يتم تحسينه بالتوابل العطرية مثل الكمون، والفلفل الأخضر، والكزبرة، يتميز هذا الطبق غالبًا بمزيج ملون من الفلفل الحلو والبصل لإضافة قوام وقيمة غذائية إضافية. غني بالبروتين من البنير، إنه خيار نباتي رائع، على الرغم من أن الصلصة الكريمية قد تكون ذات سعرات حرارية عالية. يتم تقديمه بشكل أفضل مع النان أو الأرز، البنير كاداي ليس مجرد وليمة للحواس ولكنه احتفال بمكونات صحية في كل لقمة. تدلل بهذا الطبق الساحر الذي يجلب دفء المطابخ الهندية مباشرة إلى طاولتك!
