1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 640.0 mg | 49% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي بالبنير
البانير المشوي هو طبق هندي لذيذ يتميز بمكعبات من البانير المتبل، وهو نوع من الجبن الطازج الغني بالبروتين والكالسيوم. تحتوي هذه الوجبة الشهية على مزيج من التوابل الزاهية والزبادي والأعشاب الحامضة التي تشوى بشكل مثالي، مما يمنحها رائحة دخانية. غالبًا ما يتم تقديمه مع الخضروات الطازجة وصلصة شطة خضراء نكهة قوية، يجلب البانير المشوي تفجيرًا من النكهات مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. إنه بديل صحي للأطباق اللحوية، مما يجعله مثاليًا للنباتيين وعشاق المأكولات الصحية. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي هو غني بالعناصر الغذائية بقدر ما هو مرضٍ!
