1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 640.0 mg | 49% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن جبنة البنير
يُعتبر البانير فراي من المقبلات الهندية اللذيذة التي تُعد من البانير الطازج، أو جبنة القرية الهندية، المُقطعة إلى مكعبات والمُحمرة على القِلاية حتى تُصبح ذهبية اللون. يُتبل بمزيج من التوابل العطرية، بما في ذلك الكمون والكركم ومسحوق الفلفل الأحمر، مما يوفر نكهة لذيذة في كل لَقمة. يُعتبر هذا الطبق جزءًا من المأكولات الهندية التقليدية، مما يبرز التراث الغذائي الغني للشبه القارة. البانير فراي خيار غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين، وعلى الرغم من ذلك، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب عمليات القلي. قدّمه مع شتنيا النعناع لحلاوة إضافية واستمتع بنكهة البانير فراي الشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
