1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 634.9 mg | 48% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرفة جافة
إن "Paneer Dry Fry" هو طبق هندي حيوي يُظهر مكعبات شهية من البنير، وهو جبن طازج مصنوع من الحليب. تُتبل بمزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والغارام ماسالا، ثم تُحمَّر حتى تصبح ذهبية ومقرمشة قليلاً. ينتمي هذا الطبق اللذيذ إلى التقاليد الغنية للمأكولات الهندية، مما يقدم انفجارًا من النكهات في كل لقمة. مليء بالبروتين والكالسيوم، يُعتبر البنير بديلًا صحيًا للحوم، بينما تجعل الزيت القليل المستخدم في طريقة القلي الجاف طبقًا خفيفًا. سواء تم تقديمه كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، فإن "Paneer Dry Fry" مؤكد أنه سيُثير حواس ذوقك!
