1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير دوسا
دوسا بنير هو طبق هندي شهي يجمع بين نكهة القرص التقليدية مع حشو غني من البنير المتبل. يعود أصله إلى المطبخ الهندي الجنوبي، حيث يتم إعداد هذه الكريب اللذيذة من عجينة الأرز المخمرة والعدس، والتي تشكل قاعدة مثالية للبنير الكريمي والغني بالبروتينات. تُحسن بالتوابل اللذيذة مثل الكمون والكزبرة والفلفل الأخضر، فهي لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. يحتوي دوسا بنير على البروتين والفيتامينات، مما يجعله وجبة مغذية يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. سواء تم تقديمه مع شتني جوز الهند أو سامبار، فهو خليط لذيذ من النكهات يرضي حواس التذوق الخاصة بك ويبقيك منتعشاً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
