1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.3 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 377.4 mg | 29% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير شيتيناد
البانير شيتيناد هو طبق نباتي لذيذ يتمتع بشهرة المأكولات الشيتيناد الحيوية من جنوب الهند. يتميز بانير ناعم وكريمي يطهى مع خليط من التوابل العطرية، بما في ذلك الشمر، نجم اليانسون، والفلفل الأسود، مما يخلق صلصة غنية بالنكهة. يضيف هذا الطبق أيضًا مكونات طازجة مثل الطماطم، وأوراق الكاري، وجوز الهند، مما يضيف عمقًا وقيمة غذائية. بينما يعتبر وجبة دسمة، إلا أن استخدام البانير يوفر البروتين، مما يجعله خياراً مرضيًا للنباتيين. ومع ذلك، لأولئك الذين يراقبون معدل السعرات الحرارية الخاص بهم، فإن الاستمتاع به بشكل معتدل هو الأمر الأساسي. تذوق نكهات بانير شيتيناد الجريئة، حيث يلتقي التقليد بالطعم.
