1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ بالفلفل الحار
البانير المقلي بالفلفل الرومي هو طبق لذيذ ينفجر بالنكهة، مع مكعبات لذيذة من البانير المقلي بالفلفل الرومي الزاهي. هذه الوصفة المستوحاة من الهند تجمع بين التوابل العطرية، مما يخلق توازنًا مثاليًا من الطعم والقوام. البانير، وهو نوع من الجبن الطازج، غني بالبروتين والكالسيوم، مما يجعل هذا الطبق اختيارًا صحيًا. الفلفل الرومي الملون يضيف جرعة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، معززًا الصحة العامة. استمتع به كمقبل دافئ أو جانب لذيذ، مثالي لأي وجبة. تمتع بتناول بانير المقلي بالفلفل الرومي السليم اللذيذ هذا الذي سيُرضي تمامًا تذوقك!
