1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير بهاجي
بانير بَهْجي هو طبق هندي رائع يتميز بجبن البانير الناعم والكريمي المقلي مع مزيج من الخضار الزاهية والتوابل العطرية. يعود أصله إلى التقاليد الغنية للمأكولات الهندية، ويجسد هذا الطبق جوهر الطعام المريح. يُستمتع به عادة كوجبة جانبية دسمة مع روتي أو نان. مليء بالبروتين من البانير والعناصر الغذائية من الخضار، يوفر بانير بَهْجي خيار وجبة متوازنة. على الرغم من أنه قد يكون مغريًا بسبب نسيجه الكريمي، إلا أنه أيضًا قابل للتخصيص ليلائم التفضيلات الصحية من خلال تقليل الزيت أو إضافة المزيد من الخضار. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يدفئ القلب ويُرضي الحاسة التذوقية!
