1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
32.0
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيلا البيسن بالبانير
البانير بيسان تشيلا هو فطير هندي لذيذ مملوء بالتوابل اللذيذة ومصنوع من دقيق الحمص، أو البيسان. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالبانير المفتت، الذي يضيف جرعة غنية من البروتين، بالإضافة إلى الخضروات المفرومة لتعزيز التغذية. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى الشوارع النابضة بالحياة في الهند، وهو مثالي لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. غني بالألياف ومنخفض في الكربوهيدرات، إنه بديل صحي للفطائر التقليدية. استمتع به ساخناً مع صلصة الشطة الخضراء لوجبة شهية تتوازن بين الطعم والصحة في كل لقمة!
