1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.3 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.7 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة البنير بالذرة الصغيرة
صلصة البانير بالذرة الصغيرة اللذيذة هي طبق دمج مبهج يجمع بين البانير الناعم والكريمي مع الذرة الصغيرة الطرية، يُطهى معًا في صلصة لذيذة قائمة على الطماطم ومتبلة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الهندي، حيث يجلب مجموعة من النكهات مع التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا. غني بالبروتين من البانير ومحمل بالفيتامينات من الذرة الصغيرة، يقدم هذا الطبق خيارًا غذائيًا غنيًا لوجبة متوازنة. مثالي مع الأرز أو النان، تُعتبر صلصة البانير بالذرة الصغيرة لذيذة وشهية للنباتيين تُرضي الحواس بينما تقدم العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بنكهة الهند التي تتمتع بالطعم الشهي والصحي!
