1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانير آلو براثا
بانير آلو باراثا هو نوع شهي من الخبز الهندي المملوء بخليط لذيذ من البطاطا المهروسة بالتوابل وجبنة البانير الكريمية. هذا الطبق اللذيذ، الذي ينبع من شمال الهند، يُستمتع بتناوله غالبًا في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة لذيذة. مليء بالبروتين من البانير والألياف من دقيق القمح الكامل، فهو خيار غذائي صحي يحقق توازنًا بين النكهة والصحة. يُقدم بجانب ملعقة من الزبادي أو المخلل الحامض، يمنحك بانير آلو باراثا مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمسات التي ستجعلك تشتهي المزيد.
