1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانير آلو كي سبجي
السبجي بالبنير والبطاطا هو طبق نباتي لذيذ يعود بأصوله إلى قلب المأكولات الهندية. يجمع هذا الكاري النكهات اللذيذة للبنير الناعم والكريمي، أو الجبنة الهندية، مع البطاطس الناعمة والمتبلة، مما يخلق وجبة مريحة ومرضية. يتمتع هذا الطبق بنكهات عطرية مثل الكمون، والكركم، والغارام ماسالا، مما يجعله ينفجر بنكهات عطرية تدفئ الروح. غني بالبروتين من البنير ومليء بالألياف من البطاطس، فإنه يوفر خيارًا غذائيًا وافرًا وصحيًا. مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو لجمعات احتفالية، السبجي بالبنير والبطاطا ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيار صحي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تناوله مع الروتي الدافئ أو الأرز العطري لتجربة تناول طعام مرضية حقًا!
