1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الخبز
الخبز الباني هو رغيف إيطالي ريفي، معروف ببساطته ونكهته الغنية. يتكون بشكل أساسي من الدقيق والماء والملح والخميرة، وهو جزء أساسي في المأكولات البحرية. يعطي القشرة السميكة للخبز طريقها إلى الداخل الناعم والهوائي، مما يجعله مثاليًا لامتصاص الصلصات ومرافقة الوجبات الدسمة. رغم أنه لذيذ، يتم تحضير الخبز الباني غالبًا باستخدام الطحين الأبيض، لذا الاعتدال أمر أساسي. استمتع بهذا الرغيف الفني كجزء من نظام غذائي متوازن، وتذوق الطعم الأصيل لإيطاليا في كل لقمة.
