1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
83.3
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل باندان
الوافل بالبندق هو حلوى لذيذة مستوحاة من جنوب شرق آسيا، مستوحاة من نكهات أوراق البندق الغنية. هذا الوافل الأخضر الهش مصنوع من مزيج من حليب جوز الهند، دقيق الأرز، ومستخلص البندق، مما يمنحه رائحة حلوة بشكل خفيف وطعم فريد. ممتلء بالمكونات الطبيعية، يقدم بديلاً خالياً من الجلوتين للوافل التقليدي. غني بمضادات الأكسدة من البندق، إنه تلذذ صحي يتناسب بشكل مثالي مع الفواكه الطازجة أو الحلويات الكريمية. تمتع بالوافل بالبندق في الإفطار أو كوجبة خفيفة شهية، حيث كل لقمة تنقلك إلى جنة استوائية!
