1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت بالابوك
البانسيت بالابوك هو طبق معكرونة تقليدي فلبيني، مشهور بنكهاته الغنية وتقديمه الزاهي. يتكون من معكرونة الأرز يُغطى بصلصة ثوم لذيذة، ولحم مفروم، وروبيان، ويُزين الكل ببيضة مسلوقة وبصل أخضر. يعود أصله إلى الفلبين، حيث يُقدم هذا الطبق في المناسبات الخاصة وتجمعات العائلة. على الرغم من كونه لذيذًا، يجب مراعاة محتوى الصوديوم في الصلصة والمكونات. بشكل عام، البانسيت بالابوك هو وسيلة لذيذة لاكتشاف المأكولات الفلبينية، مليئة بالنكهات والتراث الثقافي.
