1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت مالابون
البانسيت مالابون هو وجبة فيليبينية شعبية مليئة بالنكهة والتقاليد. تنبثق من مدينة مالابون الساحلية، وتتميز هذه الوجبة المقلية اللذيذة بأنها تتألف من شرائط من الشعير الممتازة مغطاة بصلصة بحرية غنية مصنوعة من الروبيان والسلطعون والأسماك. وتُضاف إليها مكونات طازجة مثل البيض المسلوق الصلب والخضروات المقلية والتشيتشارون المقرمش. وعلى الرغم من أنها تعتبر وجبة شهية مليئة بالكربوهيدرات والبروتين، إلا أنها تعتبر أيضًا مصدرًا متنوعًا من العناصر الغذائية الهامة من الخضروات. تمتع بتذوق البانسيت مالابون بنكهته اللا تنسى وإرثه الثقافي!
