1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت غيسادو
البانسيت جويسادو هو طبق فلبيني لذيذ مقلي بالمقلاة، يتميز بالشعيرية المطهوة مع مزيج غني من الخضروات الطازجة، واللحوم الطرية مثل الدجاج والروبيان، ومزيج لذيذ من صلصة الصويا والتوابل. مشتق من الفلبين، يتجسد هذا الطبق تراث الطهي الغني للبلاد. مليء بالبروتين والألياف، يقدم البانسيت جويسادو توازناً غذائياً مغذياً؛ ومع ذلك، كن حذراً من محتواه من الصوديوم في صلصة الصويا. مثالي لأي احتفال أو تجمع عائلي، البانسيت جويسادو ليس مجرد وجبة بل رمز لذيذ للتلاحم.
