1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانتشامروت
البنجامريت هو تقديمة هندية تقليدية مصنوعة من خمس مكونات مغذية: الحليب، الزبادي، السمنة، العسل، والجاجري. مشتقة من الطقوس الهندوسية، ترمز هذه الخلطة الكريمية إلى الرخاء والتغذية. مليئة بالمغذيات الأساسية، يوفر الحليب والزبادي البروتين والبروبيوتيك، بينما يساهم السمن بالدهون الصحية. يضيف العسل والجاجري الحلاوة الطبيعية ومضادات الأكسدة، مما يجعل من البنجامريت ليس فقط تقديمة مقدسة، ولكن أيضًا حلوى صحية. تُستمتع بهذه التقديمة أثناء الاحتفالات أو المناسبات الخاصة، حيث تجسد ثراء المأكولات الهندية وروح تبادل الصحة والفرح.
