1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالكريمة المخفوقة والتوت الأزرق
البانكيك مع كريمة الخفق والتوت الأزرق هو كلاسيكي شهي لتناول الفطور، يحتفل بنكهات الحلوى الأمريكية. تُحضر البانكيك الهشة من مكونات بسيطة مثل الدقيق والحليب والبيض، مما يخلق قاعدة دافئة وذهبية. يُغطى البانكيك بكمية سخية من كريمة الخفق الكريمية وحفنة من التوت الأزرق العصيري، مما يجعل هذا الطبق وجبة للعينين والذوق. يحتوي التوت الأزرق على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يقدم دفعة غذائية لصباحك. بينما تضيف كريمة الخفق لمسة من الترف، هذا التوليف الرائع مثالي لتلك الغداءات الحلوة في عطلة نهاية الأسبوع. عَوَّد نفسَك على هذا الطبق اللذيذ والمريح!
